今日は夕ご飯を食べ過ぎたみたいです。胃がパンパンです。元々、加齢からか胃は弱くなっていて沢山は食べれないでいます。そして、フライなどの揚げ物、脂っこいものは苦手になってしまいました。晩酌は「２日に１回くらい」になっています。コップ３分の2ほどの日本酒か、ぐいのみ1杯の焼酎か、350mlの発泡酒1缶だけです。タバコを吸わないのと同じ感じです。「飲まなければ止められる範囲内」になっています。胃が鈍いので、酒を飲んでもあまりおいしいと思えないのです。
間食は、時々、台所に行って置いてあるお菓子を食べています。画像は先日、家族がコストコで買って来たチョコレートです。台所に何もない時は、部屋に置いている2ℓ入りのペットボトルのお茶を飲んで我慢します。大体、私が子供の頃は、家で間食をする習慣がなかったので、お菓子はそんなに食べませんでした。買い食いもそんなにしなかったのかなぁ？ それで、ずっと細くてやせっぽっちでした。だから皆から「やせている」と言われるのは辛かったです。今は太っていて「やせている」とは言われないので天国です。内科の女医さんには叱られますがね。どうもすみません(平謝)